摘要
随着人民生活水平的不断提高，愈发多元的健身需求与不平衡不充分的健身场地供给之间的矛盾日益突出。自从新冠肺炎疫情爆发以来，这个矛盾就愈发突出。健身行业加速向上渗透发展迅速。本方案致力于打造一个满足人民健身需求同时充分平衡健身场地供给的创意健身空间。以“现”在行动为主题，线条为主要设计元素，将人体的“自然线条”与空间的“人为线条”相结合并进行延伸。通过直线和曲线的组合排列手法对空间的功能需求进行设计，以不同形态的线条进行新组合打造健身空间新体验。
关键词：室内设计；健身房设计；健身空间
Abstract
With the continuous improvement of people’s living standards, the contradiction between the increasingly diverse fitness needs and the unbalanced supply of fitness venues has become increasingly prominent. Since the outbreak of the COVID-19 epidemic, this contradiction has become increasingly prominent. The fitness industry is accelerating, infiltrating and developing rapidly. This plan is dedicated to creating a creative fitness space that meets people’s fitness needs and fully balances the supply of fitness venues. With “being in action” as the theme and lines as the main design elements, the “natural lines” of human body and the “artificial lines” of space are combined and extended. Through the combination of straight lines and curves, the functional requirements of the space are designed, and the new combination of different forms of lines creates a new experience of fitness space.
Key words: Interior design; Gym design; Fitness space
前言
随着人民的经济收入和生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高，健身市场的细分也越来越深入， 各类新型的健身场所不断地满足人们的健身休闲娱乐需求。国家体育总局发布的《“十四五”体育发展规划》首次提出“推动建设体育新空间，创造体育消费新场景”。体育新空间成为激活体育健身消费、推动体育产业高质量发展的重要空间动力，是满足人民美好生活需要的空间表达。健身是当代生活的流行语，各式各样的健身房不断发展起来，在满足人们健身需求的同时，也为了满足社会市场经济的需要。想要从众多的健身房内脱颖而出，内部设计不仅要符合人体工程学和满足人们的健身需求，更要具有特色。本方案以此为契机，以工业风设计结合本主题提取的元素，进行一次新式的健身房设计。
1 设计背景
1.1 选地调研
本方案位于广西省南宁市清江浦区的苏宁大厦楼上，场地总长为50米，宽为20米，总面积共1000平方米。苏宁中心写字楼地处南宁市中心，紧邻淮海南北路，淮海东西路，步行500米左右就是南宁市有轨电车总站台，楼下公交站台，交通十分便利。大型购物商场以及各类超市比比皆是，紧邻新亚国际大厦、花漾城、茂业天地、金鹰等各大商场是一个非常完整成熟的商圈。
图 1 周 边 环 境 图片来源：高德地图
1.2 健身房
传统健身行业正在由单一的健身、美容等功能向多元化、时尚的娱乐、营养、保健、美容等方向发展。健身中心针对不同的人群，有不同的要求。小的健身房发展很快。传统的健身房“大而全”，而健身工作室一般“小而
精”，注重个性化服务；一般由3-5名具有较高技术水平和较高的管理人员组成。健身工作室针对一些需求高的健身人群，在一定程度上解决了传统健身机构存在的诸多不足，促进了健身行业的进一步细分和多元化发展，两者相辅相成，互惠双赢。传统健身行业已经呈现出“瓶颈”，一些传统健身机构已经趋于饱和，有些已经关门歇业，但健身工作室需求仍然很旺盛，这就给健身市场带来了巨大的发展空间。健身运动作为一种时尚的生活消费，需要引入先进的经营模式，以满足市场需求。传统的健身房还能满足人们的健身需要，但是随着社会的消费需求的下降，出现了一些个性化的健身场所和娱乐场所，这些都是产业发展的特点，比如尊巴、格斗、舞蹈、营养保健、美容等。健身行业的休闲、个性、健康等概念消费的兴起，使得健身行业的市场细分日趋激烈，也为个性化、专业化的健身工作室提供了发展空间。
1.3 消费人群定位
经过调查，苏宁写字楼中心附近百分之十的人群认为互相沟通交流以及互动的机会不多，百分之二十五的人群表示缺少合适的运动场合，百分五十的人群表示需要通过运动健身来保持良好的身材，百分之十的人群认为健身可以成为一种生活方式，最后只有百分之五的人认为对当下的现状满意。苏宁写字楼中心附近的消费人群的年龄基本以年轻人为主，主要消费人群的年纪在二十到四十五岁之间居多。根据调查结果可知，附近的居住人群、在校就读的大学生、以及在附近商圈工作的上班族这三者构成了本案健身中心的主要消费人群。
2 设计目的及意义
2.1 设计目的
现代人们的生活水平虽然在不断提高，但是人们的压力也在不断提高，各种压力接踵而至。在现代生活的压力下，人们可以用来纾解压力的方式有很多种，最原始的方法就是运动。在运动过程中可以释放多巴胺，多巴胺可以传递兴奋和欢快的信息，可以让人产生一种幸福感和满足感。在运动中还可以使人们的心血管健康达到提高，可以通过健身锻炼来增强人的肌肉，提高身体的免疫力，减少生病的作用。
2.2 设计意义
健身运动在生活中不少见，但大部分人选择在家跟着网络达人一起练。有些时候动作不标准从而导致受伤。因此引导人们走进健身房进行专业的锻炼就显得至关重要。本案以此为契机，秉持以人为本的设计原则。现在处于一个信息网络时代，当人们打开电脑或者是手机随处可见健康健身和美体塑形的广告，健康并且美丽的体型是现下的一种流行美，不是再追求有多瘦，而是追求一种健康。去健身房可以帮助人们科学健康的达到这些目的。健身房的设备及健身教练的指导是自己锻炼无法拥有的硬伤，在正确的指导下健身锻炼才能有一种事半功倍的感觉，才能更快的达到自己想要的效果。
3 设计概述
3.1 设计理念
本次健身中心设计的设计理念是“现在行动，刻不容缓”，在生活中有些时候人是比较懒惰的，知道身体需要运动但是总会给自己找各种各样的理由和借口拖延时间。锻炼是一件需要立马行动的事情，到了健身房锻炼的时候就不会再有理由拖延时间，看到别人在撸铁自己的内心也会有一种想要运动的冲动。
3.2 设计元素
本方案的设计元素“线条”是从人体肌肉的线条提取出来的，人体的肌肉线条很多都是在锻炼中练成的，所以和健身也是密切相关的，肌肉线条较为多元化，比如马甲线、人鱼线、肱二头肌、胸肌、腹肌等很多，所以本案的“线条”元素也是较为多元化的。通过直线或曲线的组合和排列手法对空间的功能需求进行重建，以多维度的线条组合方式打造健身空间新体验。
3.3 空间设计要素
该设计的空间布局打破以往常规的健身房的空间布局，将动态空间与静态空间隔离出来，以做到互不打扰的作用，动态空间所需要的环境要非常的开阔，以及对视觉感官要有一定的导向作用，从“动”的视角去观察整体空 间，通过空间中的运动性和展开空间的节奏感来让人们感受到一个富有运动的空间。比如说单车房，单车运动属于一个动态的代表，健身者处于一个骑行的状态时，他们的视线都聚集在一个方向或者一个点上，可以通过重复、排列还有倾斜的手段来呈现里面的形态，从而给骑行者一种自己在一直向前的感觉。这就是运用形态上的变化来满足动态上的方法。静态空间就相对较为单一，空间基本为封闭形式，结构的组成也比较单一化，多为相互对称和平稳垂直的模样，形态相比较而言较为平稳。空间中通过明确的特点将人的视觉感官引到一个方向或者节点上。用瑜伽房来举例，在瑜伽房里做瑜伽运动的时候，需要保持一个心平气和的心态，放空自己的意识，达到一种天人合一的境界，而在这个时候稳定的空间设计可以帮助人们把心神凝聚起来，更加完善瑜伽运动的效果。不同的空间形态有不同的性质与特点，在进行健身房设计时应充分考虑环境要素来选择不同的空间形态，以便于在设计和组织空间时选择和利用。
3.4 平面分析
本方案的面积在1000平方米左右，将平面分成大小不一的矩形模块，以能满足健身房的营业功能和要求以及符合群中在进行健身时的流动曲线来进行功能分区。这样人们在进行健身时会有着极好的体验感，并且也有利于管理者来管理整个场地。空间虽然是流通的开放的但是互相融合，开放式的空间和封闭式的空间相互结合，让整个空间完成了一个最大的空间利用，格局看上去也要更加的开阔，对于一个商业空间来说实用性还是非常强的。（见图2）
首先进入视线的是前台接待区，接待区的对面是业务洽谈办公室，这个位置更加方便的让顾客与教练进行洽谈，在前台的后面是休息室，往前走一点左侧大面积落地窗前的是跑步机有氧区，在这里设置有氧区，1是因为这里的空间较大，坐落于落地窗前，不经可以看外面的景色，在外面也属于是别人眼中的景色，2是坐落于大厅中，也可以吸引进来了解情况的消费者融入这种荷尔蒙爆发现场中也能够立刻增强人们健身的渴望。在跑步机前还有一排锻炼器械，在考虑安全的前提下，更合理化的运用空间。再往左边是一间私教教室，私教教室的左边是一间瑜伽教室，两间教室的墙体都做了特殊处理，为了更好的达到上课的效果，不受外面环境的影响都是做了更好的隔音的处理，使里面的空间达到一定的安静不受打扰。教室内也都是落地窗，里面还放置了大块镜子，用来增加空间的视觉大小，同时也给健身者带来更好的健身氛围。开发了有氧和无氧运动区，使得设备的空间分布变得更加紧凑，因此需要考虑安全方面的问题，需要以合理利用最大面积空间为前提。考虑地面荷载相关的安全问题，并且健身器械分布密度不能太集中，其次是担心健身的人在运动时不能相互产生影响。例如在使用健身者常用的跑步机时常常会有人因为速度和坡度调整的失误或者是其他的问题而摔倒，这种情况的发生就很容易对相邻的健身者造成不必要的事故发生。
在办公洽谈室的左边是水吧台，因为水吧台周围的空间剩余较大，在考虑空间合理运用的情况下靠窗放置了跑步机，在前面放置了无氧的器械，往左边来是健身房必不可缺的更衣室和卫生间，卫生间的左边是单车房，单车房里也配置了大面积落地窗，里面还有氛围灯，最后就是拳击房，拳击房空间较小，里面只放置了一个擂台和悬挂的沙包袋。健身房空间的设计要与不可缺少的功能相辅相成，必须在关注空间功能配合的情况下，合理化的利用空 间。通过以人为本的原则营造一个合理并且有内涵的室内健身空间。
图2 平面布置图 图片来源：自制
3.5 功能分区分析
本方案的功能分为前台、接待洽谈室、教练休息室、无氧训练区、有氧训练区、私教教室、瑜伽教室、拳击房、动感单车房、更衣室、卫生间、水吧台。（见图3）健身空间设计一定要和健身的功能相结合，需要在进行空间设计的同时，考虑到内部功能的划分，空间形态可以利用空间划分和陈设来规划区分，这远远不足以让设计仅仅表达建筑外观的内涵。健身空间的设计必须符合健身理念。 结合功能。整个设计的主导要素是健身中的人，所以我们必须注意空间功能的协调。 在考虑空间形状时。空间形态可以通过空间和软家具的分离来规划，而且这在设计小零件时，要看总体情况把握总体规划方向，并将以人为本的设计理念应用于 营造内涵合理的室内健身空间。
图3 彩平图 图片来源：自制
3.5.1 前台设计
入口处，设置服务台在大门的一侧能够在第一时间为踏入健身房内的顾客进行服务和介绍，服务台属于整个健身房的门面，靠近于大门，是给人带来第一印象的地方，前台接待区的主要功能就是接待想要健身的顾客。为顾客办理会员卡或者其他的消费业务。前台追求的是一种简约大气并且带有一点现代感的风格，前台背景墙结合了设计元素，做了流线墙的造型，并且在流线墙的造型上做了高低差，配上灯光营造独特的氛围。使得整个空间得到了一种层次感，新颖的墙体设计以及顶上并没有过多的装饰设计，单将线条元素运用到灯条的造型挂在顶上，显得简单大方，灯条的颜色充满活力又不失单调让人眼前一新。前台线条造型流畅，做了高差设计配上氛围灯，前台的两侧加上适当的绿植搭配，不仅让人觉得整个空间充满蓬勃生机还有一种轻松又温暖的感觉，前台右侧结构无遮挡，视线开阔可以自然的指引顾客的视觉走向，接待并吸引顾客的兴趣，让顾客的注意力都留在健身房中。（见图4）
图4入口前台 图片来源：自制
3.5.2 器械区设计
有氧运动作为健身房的重要运动它所处的有氧区就是同样重要的部分，有氧区的器械包括有跑步机、椭圆机、划船机、磁控车等。有氧区的运动可以增强人体的心肺功能，还可以达到消耗脂肪的目的，这一类的器械操作简单且安全性较高，在提高人体心肺功能的同时还可以加速脂肪的消耗、塑造形体，这类的器械符合人体工程学设计原理，在正确使用的情况下不会对身体伤害。
将有氧区和无氧区放在一起，大多数人锻炼的时候会在做完无氧运动以后在做一些有氧运动，所以将这个区域放在一起紧密连接。在地面做了一个高差设计，将跑步机区域和后面的无氧器械区稍稍隔开。吊顶是裸露在外的管道设计，在顶上做了以线条为元素的不规则线条形状的吊灯，用色简单黄色充满活力。让整个顶部设计看上去简约大 方。前方镜面的设计让整个空间看上去更加开阔明朗也让空间的整体有一个向上的延伸，器械区的设计并没有过多的去装饰，因为地面的器械已经比较繁琐，如果在过多的去装饰，会使得整个空间有一种压抑的感觉。所以设计都比较精简。（见图5）
图5器械区设计 图片来源：自制
3.5.3 私教区设计
私教教室做了一个封闭的环境，私教区的空间不能摆放多余的杂物，整个空间要物尽其用，留有一定的空间能让在进行私教课时进行运动，在左边配上了大面积的落地窗，落地窗可以让整个空间看上去更加的敞亮，并且在教室配上了一个大块的落地镜，可以让健身者在健身过程中更好的观察的观察到自己的动作是否到位。整个空间的场地中的器械基本以靠墙放置为主，中间放置的道具可以在不使用的时候收纳起来。空间里的器械较为完整，少了一些大型的力量器械。顶部是将管道吊顶挡住中间位置，并在吊顶上加上灯光，两边各放了一排筒灯，并在中间设计了一组有规律的造型灯。
图6 私教教室 图片来源：自制
3.5.4 瑜伽房设计
瑜伽是一种需要人与环境之间通过视觉进行互动的活动，本案的瑜伽室的定位是感悟自然，放松身心。瑜伽空间需要一种静谧的氛围。因此在瑜伽室中所使用的的颜色和表面都是特意营造出的舒适的氛围，本案的瑜伽室设计摒弃了繁琐的造型，选用灰色地板作为地面材料，右面墙体放置了大块落地镜，不仅让整个空间显得更加的宽敞明亮，同时也能很好的让在做瑜伽时的观察自己舒展柔软的身姿。顶部的造型做了曲线的吊顶设计，因为瑜伽是一项柔软的运动，故顶部做成了曲线的吊顶造型，配上暖黄色的氛围灯，让整个空间充满一种温暖又静谧的氛围。瑜伽不是单纯的安静和沉着，它还带着愉悦和活力的一幕，在沉着安静的冥想中同时放松身心。顶部保留原有的管道设计，设计了星球形式的灯的造型，灯光处理柔和又带有活力。整面落地窗将外面的风景收入眼底，在进行瑜伽练习时仿佛置身于一个阳光房中。
图7 瑜伽房 图片来源：自制
3.5.5 动感单车房设计
动感单车也是属于有氧运动的一种，运动轨迹单一。动感单车要比其他的有氧运动更有活力，不单调枯燥。进入单车教室正前方就是整面墙的大屏幕，墙壁也是经过环绕影音处理的音乐的陪伴加上教练控制节奏带动氛围会让在进行骑行的时候完全不会感到煎熬和枯燥。灯光的使用在单车教室属于非常要的一个点，灯光和音乐的结合对于去营造一个鼓舞人心的运动氛围或者说是创造一个好的团课气氛都是不可或缺的部分。顶部做镂空线条吊顶造型， 配上蓝色氛围灯加上一些小筒灯以及射灯，增加了整个空间的氛围感暗色玻璃配上规律排序的线条灯光造型，带动整体教室的节奏感，在地面设计隔离线更好的规划整个地面空间同时也显得地面没有那么的单调，单车是按顺序来排列，在屏幕前给教练设置了单个单车台，在单车台的下方同样设置了蓝色氛围灯，由教练领动整个教室的氛围。
图8 动感单车室 图片来源：自制
3.6 材质运用分析
在材质的选择上要根据不同的区域来运用不同的材质，在地板材质的选择上有着极高的要求，加上需要贴合整体设计风格说以在材质的选取上也有一定的考量，选取时要考虑地板的软硬程度还有是否经得住摩擦。在器械区以及自由力量训练区的地板要选择密度高的运动合成地板可以锻炼训练者的抓地力（见图9），同时对训练者的安全也有一定的安全保障，避免因为地面打滑而受伤。而水吧台这种舒适空间则需要采用具有质感的木质运动地板（见图10）。
图9器械区地板 图片来源：材质库
图10水吧台地板 图片来源：材质库
3.7 色彩运用分析
健身房属于一种特殊的运动室内属性空间，色彩的搭配是设计必不可缺的部分，也是重要的因素，包含了很多内容，通过颜色的亮度和对比度可以看出想要表达的不同的意义，比如动与静、冷与暖、集中和散开等。空间形态和色彩是健身空间设计中不可分割的部分，色彩的载体是空间形态，空间形态需要披着色彩的外衣，空间形态的设计能够更好的表现出色彩的存在感，提高人对色彩的接受度，色彩不单单只是用来装饰健身空间的作用，它还可以表达出健身者在这个区域的健身的一个运动状态，同时也有激起健身者运动细胞的作用。具有代表性的色彩可以使运动的目的更加明确，利用色彩之间的差别可以让整个健身空间的结构更加的强烈。
色彩有着调节情绪和调动气氛的作用，在健身房装修的过程中，色彩需要和灯光来搭配起来营造锻炼时的氛围感。在锻炼过程中，训练者为了达到自己锻炼的目的比如增肌、减肥、塑行等，在此过程中肯定是需要进行一些高强度的训练，所以在健身房装修设计中明亮鲜艳的颜色是必不可少的存在，因为明亮鲜艳的色彩可以快速调动训练者的情绪，可以激发人们积极锻炼的兴趣，还可以达到调节情绪，释放身体内的压力和激发训练的动力的作用。不同的区域有不同的色彩配置，瑜伽房的色彩就不能像力量区那样明亮鲜艳，瑜伽房的作用在于让人安心静神，色彩考虑要安静些的，要让人处在一个放松惬意的锻炼环境下。
4 创新与不足
4.1 创新
本方案的设计元素“线条”是从人体肌肉的线条提取出来的，人体的肌肉线条很多都是在锻炼中练成的，将元素贯彻到整个设计中。使用新材质和新技术对空间进行设计对空间进行构建与设计不同的空间形态，将整个空间打造成具有自然性，实用性强的健身休闲中心内。
4.2 设计不足
本次设计方案没能成功落实，在进行考察时因不可控因素没能去往多地考察不一样的风格设计。在对空间的功能分区与设计缺乏灵活性，设计中灯光的运用不到位，有些地方缺少重点照明，在调查问卷时，问卷的对象的年龄层没有完全的覆盖，多集中于年轻人。在引用文献时，有些文献时间久远，不具备更高的参考价值。
结 语
本次设计的目的是为了更好的服务大众，给大众提供一个更好的健身环境，本次设计在满足空间功能的情况下通过设计、空间划分、材料选用以及色彩应用方面给顾客带来一种新颖的视觉感受，做到功能实用性与装饰性相辅相成。 在时代高速发展的今下，空间设计的要时刻关注新型材料，新式的设计方法，还有高科技，在利用这三者的情况下进行一个现代化的设计，不断刷新刻板的观念和思维模式，积极建设不同的空间形式，并且以人为本的来进行设计，设计本身就是为了人来使用，要建造一个满足人需要的功能以及舒适的环境能够给人带来元气的健身休闲空间。在本次设计中笔者在运用之前所学的知识进行设计的同时也学习到了之前没有接触过的新知识提高了自身的能力。
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